JavaScript er nødvendigt for at bruge og beregne denne quiz.
Hvis den anden svarer senere end normalt, tænker jeg over, om relationen har ændret sig.
- Passer slet ikke
- Passer ikke særlig godt
- Hverken eller
- Passer delvist
- Passer meget godt
Når noget er svært, vil jeg hellere bære det alene end støtte mig til den anden.
- Passer slet ikke
- Passer ikke særlig godt
- Hverken eller
- Passer delvist
- Passer meget godt
Selv når der går lang tid, hvor vi ikke ses, kan jeg føle vores forbindelse.
- Passer slet ikke
- Passer ikke særlig godt
- Hverken eller
- Passer delvist
- Passer meget godt
Jeg kan også fortælle om mine sårbare sider i det omfang, jeg kan tale om dem.
- Passer slet ikke
- Passer ikke særlig godt
- Hverken eller
- Passer delvist
- Passer meget godt
Selv ved små uenigheder tænker jeg på, om de kan få den anden til at trække sig fra mig.
- Passer slet ikke
- Passer ikke særlig godt
- Hverken eller
- Passer delvist
- Passer meget godt
Når nogen spørger grundigt ind til mine følelser, får jeg lyst til at skifte emne.
- Passer slet ikke
- Passer ikke særlig godt
- Hverken eller
- Passer delvist
- Passer meget godt
Hvis den anden ønsker at være alene, tænker jeg sjældent, at følelserne for mig er svækket.
- Passer slet ikke
- Passer ikke særlig godt
- Hverken eller
- Passer delvist
- Passer meget godt
Selv når den anden hjælper mig, føler jeg sjældent, at jeg mister mig selv.
- Passer slet ikke
- Passer ikke særlig godt
- Hverken eller
- Passer delvist
- Passer meget godt
Selv efter at have hørt, at jeg er værdsat, vil jeg efter et stykke tid have det bekræftet igen.
- Passer slet ikke
- Passer ikke særlig godt
- Hverken eller
- Passer delvist
- Passer meget godt
Jo tættere relationen bliver, desto mere får jeg lyst til at holde afstand for at beskytte mit eget rum.
- Passer slet ikke
- Passer ikke særlig godt
- Hverken eller
- Passer delvist
- Passer meget godt
Selv hvis vi holder pause i en samtale, føler jeg sjældent, at relationen vil slutte.
- Passer slet ikke
- Passer ikke særlig godt
- Hverken eller
- Passer delvist
- Passer meget godt
Jeg har let ved at tale med en nær person om det, jeg har brug for.
- Passer slet ikke
- Passer ikke særlig godt
- Hverken eller
- Passer delvist
- Passer meget godt
Ud fra den andens korte ord tænker jeg let, at følelserne for mig kan være blevet mindre.
- Passer slet ikke
- Passer ikke særlig godt
- Hverken eller
- Passer delvist
- Passer meget godt
Når vi er uenige, får jeg mere lyst til at mindske kontakten end til at forklare mig.
- Passer slet ikke
- Passer ikke særlig godt
- Hverken eller
- Passer delvist
- Passer meget godt
Når vores planer ikke passer sammen, føler jeg mig sjældent afvist alene af den grund.
- Passer slet ikke
- Passer ikke særlig godt
- Hverken eller
- Passer delvist
- Passer meget godt
Jeg har let ved at tale om og tilpasse mine egne planer og vores tid sammen.
- Passer slet ikke
- Passer ikke særlig godt
- Hverken eller
- Passer delvist
- Passer meget godt
Svar med plads til både tryghed og afstand
I den relation, du tænkte på, lå både uroen for at miste forbindelsen og ønsket om afstand fra nærhed i det lave felt. Måske oplever du, at du kan søge nærhed ved behov og også have tid alene. Resultatet beviser dog ikke, at relationen altid er tryg eller problemfri. En vane med at afstemme ønsker og vanskeligheder kan være nyttig, også når situationen ændrer sig.
Svar om at tilpasse nærhed med tryghed som grundlag
I den relation, du tænkte på, lå uroen for at miste forbindelsen lavt, mens ønsket om afstand fra nærhed lå i midterfeltet. Du har måske tillid til den anden og tilpasser samtidig nærheden efter emne og situation. En midterscore behøver ikke betyde, at følelsen altid er moderat; forskellige situationer kan også være blevet gennemsnittet. Det kan hjælpe at skelne mellem det, du let kan tale om, og det, du vil give mere tid.
Svar om at bevare eget rum
I den relation, du tænkte på, lå uroen for at miste forbindelsen lavt, mens ønsket om afstand fra nærhed lå højt. At beskytte egne valg og dele af dit liv kan måske give dig tryghed lige nu. Behovet for tid til at tænke alene behandles ikke i sig selv som et problem. Når du tager afstand, kan en forklaring og et omtrentligt tidspunkt for næste samtale mindske misforståelser.
Svar om at søge nærhed og bekræfte forbindelsen
I den relation, du tænkte på, lå uroen for at miste forbindelsen i midterfeltet, mens ønsket om afstand fra nærhed lå lavt. Du har måske relativt let ved at dele følelser, men vil afhængigt af hændelsen have trygheden bekræftet. Midterscoren alene fortæller ikke, hvornår uroen opstår. Konkrete udløsere som kontakt, ændrede planer eller uenighed kan gøre det lettere at forstå.
Svar, der skal sammenlignes mellem situationer
I den relation, du tænkte på, lå både uro og ønsket om afstand i midterfeltet. Situationer, hvor du vil tættere på, kan være blandet med situationer, hvor du vil tænke roligt alene. Kategorien kan ikke fastlægge ”tryg” eller ”utryg” tilknytning. Frem for at opsummere alt med et gennemsnit kan du se på de svar, du var i tvivl om, og de hændelser, du forestillede dig, for at finde næste skridt.
Svar om at vælge nærhed med omtanke
I den relation, du tænkte på, lå uroen for at miste forbindelsen i midterfeltet, mens ønsket om afstand fra nærhed lå højt. Du værdsætter måske relationen, samtidig med at du nøje vælger, hvor meget du støtter dig til den anden, og hvad du deler. Den nødvendige afstand afhænger af person og situation. Uden at gøre tvungen nærhed til målet kan du skelne mellem små ønsker, du trygt kan udtrykke, og grænser, du vil beskytte nu.
Svar om at ønske forbindelsen bekræftet
I den relation, du tænkte på, lå uroen for at miste forbindelsen højt, mens ønsket om afstand fra nærhed lå lavt. Din lyst til kontakt kan betyde, at små ændringer i svar eller holdning optager dig. Resultatet alene kan ikke afgøre årsagen eller den andens følelser. Før du gentager dine forsøg på at få bekræftelse, kan du skelne mellem kendte fakta og egne ønsker, så behovene bliver lettere at udtrykke konkret.
Svar om både tryghed og valgfri nærhed
I den relation, du tænkte på, lå uroen for at miste forbindelsen højt, mens ønsket om afstand fra nærhed lå i midterfeltet. Nogle gange vil du måske tale for at føle tryghed og andre gange trække dig lidt tilbage og tænke. Gennemsnittet viser ikke rækkefølgen. Frem for hurtigt at drage en konklusion af den andens reaktion kan du skelne dine behov ét ad gangen: vil du afklare noget nu, eller har du brug for hvile?
Svar, hvor både kontakt og afstand fylder
I den relation, du tænkte på, lå både uroen for at miste forbindelsen og ønsket om afstand fra nærhed højt. Der kan være situationer, hvor ønsket om at komme tættere på og beskytte dig selv er aktive samtidig. Resultatet viser ikke tidligere årsager, sygdom eller en fast tilknytningstype. Du behøver ikke straks mindske afstanden, men kan finde en form, der passer dig, gennem små samspil, du trygt kan vælge.
Sammenlign nærhed i konkrete relationssituationer
I den relation, du tænkte på, lå både uro og ønsket om afstand præcis i midten. Situationer med tryg nærhed kan være blandet med situationer, hvor du ønsker afklaring eller afstand. Resultatet alene fastslår ikke tryg tilknytning eller en fast type. Også hvis mange svar var neutrale, kan det give spor til dine tryghedsbetingelser at se på konkrete samspil ét ad gangen.
